Cikkek archívuma

A 12 legfontosabb illóolaj

2015.06.02 23:36
Bazsalikom -  Bergamott -  Borókafenyő -  Borsmenta -  Citrom -  Eukaliptusz -  Ylang-ylang -  Kamilla -  Levendula -  Rozmaring -  Szantál -  Teafa   Ha valaki elhatározza, hogy e több évszázados, ám mind a mai napig igen hatékony...

Sri Chinmoy

2014.08.16 19:55
  Dalok lélektől lélekig   Már régóta tudom, hogy a zene legegyetemesebb nyelv, amely túllép minden, az ember által felépített korláton. Talán ezért is ragadtak meg Sri Chinmoy Mester tanításai, már akkor, amikor még csak tévút-kereső voltam (az sem vált végül is káromra...

Lélegezzen mélyeket

2014.06.30 19:59
Amikor a légzésünkre koncentrálunk, a mélylélegzés lehetővé teszi, hogy a test többi része ellazítsa magát. A mélylégzés nagyszerű módja a test ellazításának, és annak, hogy időben mindent összehangoljunk. A relaxációs légzés éppen ezért fontos része a jógának és a küzdősportoknak is. 1....

Irányított képzelet

2014.06.30 19:58
Ennek a technikának a célja az, hogy valamilyen békés helyzetben vizualizáljuk magunkat. 1. Feküdjön a hátára, csukja be a szemét. 2. Képzelje el magát egy az Ön számára kedves, nyugodt helyen. Lehet ez egy napos tengerpart, ahol a vízpermet lágyan simogatja Önt, vagy például valahol a...

A stressz kezelése relaxációval

2014.06.30 19:54
A stresszcsökkentésében nagy segítségünkre lehet a relaxáció. Ha megtanuljuk, hogyan tudunk úgy ellazulni, hogy közben kizárjuk a külvilágból érkező hatásokat, sikeresen tudjuk majd kezelni a tartós stressz okozta tüneteket.  Tágabb értelemben relaxációnak nevezhető minden olyan...

Zenével az alvásproblémák ellen

2014.06.18 21:07
Zenével az alvásproblémák ellen 2014.06.16 23:53 Szerző: Harmat László, pszichológus A zene mint természetes gyógyító forrás rendelkezésünkre áll az alvással kapcsolatos problémák kezelésében is. Az álmatlanság kezelése során javasolt egyik legfigyelemreméltóbb alternatív...

A zene hatása szervezetünkre

2014.06.17 00:00
Egészségmegőrzés és gyógyulás zenével A zene nagy hatást gyakorol a lélekre és a szellemre,kimozdít a lehangoltságból, elűzi a stresszt és orvosolja a koncentrációs vagy alvászavarokat. A zene szervezetünkre tett hatása több tényezõtõl is...

Szuperalternatív gyógymódok

2014.06.16 23:50
Az eddigi fejezetekben arról beszéltem, milyen módon segítenek az alternatív gyógyászati eljárások abban, hogy megszabaduljuk betegségeinktől. Végezetül az olyan eljárásokról szeretnék szólni néhány szót, amelyek ugyan nem gyógyítanak meg bennünket, valami módon azonban mégis segítenek, vagy ha...

Zene és tanulás – van összefüggés

2014.06.16 23:37
A zene nemcsak ellazít, megnyugtat, felpörget, kikapcsol, hanem – a legújabb kutatások szerint – javítja a tanulási képességeket és a nyelvérzéket is.   Zene és érzelem Ha bánatosak vagyunk vagy ha kicsattanunk a boldogságtól, ha elfáradunk, ha tele vagyunk erővel, mindig jól esik...

A lélek tápláléka

2014.06.16 23:32
M. Szabó Kata Gondolkodott már azon, hogy mindennapi étkezéseink során csak a testünk kapja meg a muködéséhez szükséges energia mennyiséget? De hogyan tartja életben a lelkét? S vajon sóvárog-e energiatöbblet után az elméje? Akit a jóllakottság érzésén túl, az is foglalkoztat, hogy mit tehet a...
Tételek: 1 - 10 ból 10